Холестерин - норма в крови у женщины

 

холестерин у женщин

Холестерин (ХС), жироподобное вещество играет важную роль в построении нашего организма, образуя клеточные мембраны, содержится в каждой клетке, представляя собой липидное органическое соединение. 

Роль в организме:

Диета, основанная на растительной пище, хотя и понижает холестерин, но не устраняет проблему. Наш организм синтезирует его примерно на 70-80% и только на 30-20% он получается из еды, которую мы употребляем в сутки. Отказываясь полностью от жирной пищи, мы приносим один только вред организму, по крайней мере, если вы до этого часто ели богатую жирами пищу, а потом решили резко от нее отказаться. В виду того что ХС не растворяется в воде, а так же в крови, транспортировкой его  клеткам осуществляется с помощью особого белкового соединения.

Холестерин норма у женщин

Эти белковые соединения разделяют на два вида: ЛПВП и ЛПНП. Если говорить кратко, то условно «плохой» холестерин разносится по клеткам тканей, а «хороший» выводит излишки его из организма.

Люди, садящиеся на всякие анти холестериновые диеты должны знать, что они не снижают его количества в организме, а лишь провоцируют рост плохого ХС, при этом возможна закупорка сосудов  холестериновыми бляшками.

закупорка сосудов холестериновыми бляшками

Образование сосудистых бляшек происходит не вследствие высокого уровня, а как следствие повреждение кровеносных сосудов.

ХC используется как кирпичики для восстановления поврежденных сосудов. Важно устранять причину повышения его уровня, а не следствие. Хороший ЛПВП помогает выводить плохой из крови, предупреждая развитие артериосклероза сосудов. Появление бляшек не причина, а только следствие.

Значение ЛПНП и ЛПВП в организме

Многие люди, которые начитались научных статей и посетили множество форумов по проблеме высокого XC, обычно уже слышали, что такое плохой и хороший холестерин. Это определение уже стало у всех на устах.

В чем же разница между плохим и хорошим? Разницы между ними, по сути, нет. Однако как говориться, дьявол скрывается в деталях. Дело в том, что холестерин в свободном чистом виде в организме не присутствует, а только в соединении со многими веществами. Это жиры, белки и др. элементы которые в комплексе именуют липопротеидами. Именно их состав и определяет, что считать плохим, а что хорошим ХС.

плохой и хороший холестерин

Соединения из липопротеидов низкой плотности (ЛНП или ЛПНП) – это плохой.

Он оседает на стенках сосудов закупоривая их, образуя бляшки. Так же действуют триглицериды (жиры), которые так же входят в соединения  липопротеидов. Хорошим можно назвать холестерин высокой плотности (ЛНВП). Он транспортирует излишек обратно в печень, регулируя тем самым ХС. Его функция предупреждать атеросклероз сосудов, профилактика инсультов и инфарктов. Как уже указывалось выше, большую часть ХС образуется внутри самого организма, в частности в печени. Из пищеварительной системы он поступает не более 25%. Даже в таком виде он поступает не сразу и не весь. Сначала он всасывается в кишечнике, затем синтезируется печенью в виде желчи и потом часть его поступает обратно в пищеварительный тракт.

Диета сокращает показатель холестерина только на 9-16%

обмен холестерина

Это как вы понимаете, не решает проблему кардинально, поэтому медицина применяет лекарства, которые подавляют синтез холестерола в организме печенью. Это эффективно снижает его величину, но не решает проблему в корне.

Какая норма в день для женщин

Ученые подсчитали, что для полноценной работы органов и систем жизнеобеспечения суточное количество ХС должно составлять 1000 мг. Из них 800 мг вырабатывает печень. Остальное количество поступает с едой, дополняя запасы организма. Однако если «съедать» больше необходимого, то будет уменьшаться его синтез и желчных кислот печенью. ХС - жироподобное   вещество животного происхождения (его верхняя норма до 5,0 ммоль/л). И если мы совсем перестанем получать его с пищей,  наш организм все равно будет его вырабатывать в нужном организму  количестве. Идеал потребления его в сутки  не должно превышать 300 мг. В 100 г животных жиров включает ХС - 100 -110 мг. Максимальная суточная норма - 250 мг в день. Это соответствует одному яйцу или двум стаканам молока 3,5% жирности, или 200 г свинины,  или 50г печени.

Полезные свойства

Многие заблуждаются думая, что вся причина недуга и развития атеросклероза только в неправильном питании, богатой жирной еде. Здоровое питание,  диета это, несомненно, плюс, но это еще не все. Лишая организм полностью животных жиров и белков вы подвергаете свой организм испытаниям и снижению, прежде всего иммунитета,  влечения, постоянному упадку сил. Организм человека не может существовать без поступления холестерина и белков. ХС участвует в образовании витамина группы D, ведает за эластичность мембран клеток. Он производит гормоны, которые непосредственно влияют на наш организм в целом, нервную систему и головной мозг. Учитывая, что наш организм не может обходиться без ХС, важно не допускать его полного прекращения поступления, с пищей, составляя свое меню для диет. Диета обязательно должна, ограничено  включать продукты содержащие жиры. Важно не то, что вы едите мясо, сладкое, жиры, а сколько вы этого едите.

Расшифровка результата анализа

Общий холестерин

Общий холестерин (CHOL) состоит из:

Общ. холестерин должен быть не более 200 мг/дл.
Более 240 мг/дл – это очень высокое значение.

Больных, у которых выявлен высокий общий ХС обязательно нужно, сдавать анализы на ЛПВП, ЛПНП. Женщинам с высоким уровнем после 40 лет неукоснительно, нужно сдать анализы на сахар (глюкозу), выяснить, не превышен ли уровень сахара.

Расшифровка липидограммы

Случается что пациенту, которому назначают анализы, и он видит в своем бланке непонятное слово липидограмма.  Выясним, что это такое и кому назначают анализ на липидограмму. Липидограмма – это тест на липидный спектр. Является дополнительным диагностическим тестом призванным помочь лечащему врачу узнать о состоянии, прежде всего печени, а так же почек, сердца,  функционирование вашей иммунной системы.

Липидный анализ состоит:

Что такое коэффициент атерогенности

Индекс атерогенности выявляет различие между уровнем ЛПНП  и ЛПВП. Этот тест назначают, прежде всего, людям, у которых высокий риск развития инфаркта миокарда, инсульта. 

При изменении  пропорций ЛПНП  и ЛПВП симптомы заболевания могут отсутствовать, поэтому анализ на индекс атерогенности очень важен.

Назначают биохимический анализ  на липидный спектр  так же следующим пациентам:

У только родившихся детей этот уровень не превышает 3,0 ммоль/л. Затем этот показатель растет в зависимости от возраста и пола пациента. У женщин индекс атерогенности может достигать высокого уровня во время климакса после прекращения действия женских гормонов, хотя до этого растем медленнее, чем у мужчин. Содержание холестерина зависимости от пола может быть от 3,6 до 7,8 ммоль/л.


Холестерин в крови

нормы (ммоль/л)

Общ.

до 5

ЛПНП

до 3

ЛПВП

до 1

триглицериды

до 2

Опасный показатель развития холестериновых бляшек в сосудах - величина холестерола больше - 6 ммоль/л. Норма холестерина может находится в зависимости от многих факторов, но она не должна превышать 5 ммоль/л. Небольшое увеличение от среднего уровня допускается для молодых беременных женщин, что не должно вызывать особого беспокойства.

нормы ЛПНП

Внимание!

Следите за уровнем показателей липопротеидов низкой плотности. Обычно ЛПНП не должны превышать 2,5 ммоль, хотя точного показателя не существует.

При превышении этого показателя обратите внимание на рацион своего питания и образ жизни. Для групп риска (гипертония, атеросклероз сосудов, инсульт) показатель должен быть не более 1,6 ммоль.

Формула для вычисления индекса атерогенности

КА = (общ.Chol – ЛПВП) / ЛПВП

Норма показателей индекса атерогенности:

для молодых – около 2,8;
для всех, кому за 30 – 3-3,5;

Больным с риском развития атеросклероза и пациентов в острой фазе,

КА = от 4 до 7 единиц.

Показатель триглицеридов

Возраст пациентов является важный показатель для уровня глицерина и его производных. По старым медицинским данным этот показатель был от 1,7 до 2,26 ммоль/л, для людей в группе риска это было нормой. По последний данным инфаркт и атеросклероз случается при 1,13 ммоль/л.

таблица уровня триглицеридов

Заболевания при которых могут быть понижены триглецириды:

Высокий показатель триглециридов при:

Уровень холестерина у женщин

Когда идет активная перестройка организма у женщин в период климакса, норма холестерина зависит от возраста. До этого времени величина его более менее стабилена. Бывали случаи, когда молодой врач, не верно интерпретировал результаты анализов, в результате неправильно ставился диагноз. На результат анализов влияет не только возраст и пол пациента, но и ряд других факторов. Актино влияет на показатель беременность. При беременности происходит повышенный синтез липидов. Для беременных женщин норма не должна превышать 12 – 15%.

Климакс – еще один из факторов

В первую половину цикла климакса, повышение на 10% холестерина является нормой. Позднее физиологическая норма может повышаться до 6-8%, что является причиной гормональной перестройкой организма и понижения обмена веществ. Снижение уровня гормона эстрогена в климактерическом периоде у дам может провоцировать быстрое прогрессирование атеросклероза, но после 60 лет риск развити атеросклероза у обоих полов уравнивается.

Сезонные колебания

В периоды смены сезона, весна, осень, понижения температуры: зима, осень, показатель ХС может повышаться или понижаться на 2-4%, что является естественным процессом и не должен вызывать тревогу.

Рак

Онкологические заболевания характеризуются сильно выраженным понижением уровня жирных спиртов. Причиной этого является активный рост раковой опухоли усилено питающийся в организме и понижающие уровень жирного спирта.

Различные болезни

Существуют целый ряд заболеваний которые понижают концентрацию холестерина. Суда относят болезни: острая артериальная гипертензия, стенокардия, ОРЗ. В течении месяца, а то и больше, понижение составляет 13-15%.

Лекарства

К нарушения синтеза ХС (ЛПВП) могут вызывать некоторые лекарственные препараты:

Норма  холестерина в таблице по возрастам

норма холестерина в таблице по возрастам

Таблица показателей взависимости от возраста

Норма в крови у женщин после 40 лет– 45 лет (ммоль/л):

Норма у женщин после 50 лет (ммоль/л):

55-60 лет.

Норма холестерина у женщин после 60 лет - 65 лет (ммоль/л):

Женщины после 65-70 лет.

Женщины после 70 лет.

Зачем делают анализ

Измерение необходимо для ранней диагностики большинства заболеваний сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда), атеросклероза и заболеваний печени.

Обратить внимание на величину холестерола также следует при заболеваниях почек, панкреатите, ожирении, сахарном диабете и при злоупотреблении алкоголем.

Скачки уровня ХС могут сопровождать беременность, поэтому желательно держать в норме. Снижение холестерина может быть симптомом следующих заболеваний:

От чего повышается у женщины

Причины, повышающие холестерин может быть одно из перечисленных ниже заболеваний. Диагностировав у себя заболевания, можно под руководством врача пройти курс лечения и устранить причину повышения.

Что это за болезни?

Связь между холестерином и сахаром в крови

Обратите внимание, что обмен веществ, углеводов и жиров очень взаимосвязан. Высокие показатели холестерина обнаруживаются у людей страдающих сахарным диабетом. Злоупотреблением сладким, сахаром ведет к усиленному повышению жировой массы тела, избыточному весу. Избыточная масса тела частая причина развития сахарного диабета у женщин. В результате нарушения обмена веществ,  страдают, прежде всего, сосуды, формируются бляшки, развивается атеросклероз.

Медицинские исследования выявили закономерность между повышеным сахаром и холестерином. Норма холестерина и сахара у женщин зависит от возраста.

У всех больных сахарным диабетом 2 типа присутствует, как правило, в истории болезни, высокое кровяное давление (АД) или высокий холестерол. Давление может повышаться также как следствие высокого уровня ХС, есть риск развития сердечно сосудистых заболеваний. Для больных с заболеванием сердца очень важно следить за показателями ЛПНП и триглицеридами. Сахарный диабет нарушает баланс между плохим и хорошим ХС. Первые симптомы сахарного диабета могут протекать незаметно для больного.


Для больных сахарным диабетом характерно:

  1. У диабетиков очень часто повреждаются кровеносные сосуды, по этой причине у них часто концентрация вредного ЛПНП достаточно высокая.
  2. Высокая концентрация глюкозы ведет к стойкому увеличению ЛПНП на длительное время
  3. У диабетиков ЛПВП ниже нормы и высокий уровень триглицеридов – что повышает риск появления атеросклероза и сердечно сосудистых заболеваний
  4. Ухудшено кровоснабжение в конечностях и за закупорки сосудов, что провоцирует различные заболевания ног и рук.

Таким больным нужно обратит особое внимание на свой образ жизни, в частности заняться физкультурой, посидеть на диете, уравновесить свое меню разнообразной, полезной пищей, а не только фаст фудами, бургерами. Пересмотреть свои привычки есть на ночь, и бросить курить и злоупотреблять алкогольными напитками. Ешьте больше рыбы, рыба жирных сортов и морепродукты значительно снижают холестерин.