риск сахарного диабета - пройти тест

Диагностика сахарного диабета у мужчин и женщин

Распространение сахарного диабета в мире из года в год неуклонно растет. К 2025 году ожидается увеличение числа больных диабетом в 64 млн.

Предполагается, что количество случаев не диагностированного диабета в Европе превышает 50%.


Если у вас обнаружились три главных симптомов сахарного диабета, это может быть причиной развития серьезных осложнений вследствие поражения многих органов и систем.

Прежде всего при диабете повреждаются:

  • Глаза - диабетическая ретинопатия является самой распространенной причиной потери зрения у взрослых.
  • Головной мозг и мозговое кровообращение - 9% пациентов с сахарным диабетом перенесли инсульт риск развития инсульта у пациентов с сахарным диабетом в 2,5 раза выше.
  • Сердце и коронарное кровообращение - примерно в 50% случаев причиной смерти пациентов с сахарным диабетом является ишемическая болезнь сердца.
  • Почки - 1/3 всех случаев почечной недостаточности вызвана сахарным диабетом.
  • Периферическая нервная система - невропатия, осложнения заболеваня, которое проявляется в 30-70% пациентов.
  • Периферические сосуды - на пациентов с диабетом приходится практически половина всех случаев ампутации конечностей, а в 9-20% случаев в течение года - повторная ампутация.

Вы можете быть в группе риска

Пройдите диагностику риска развития болезни самостоятельно  и узнайте свою сумму баллов!

Вопросы

Да

Нет

Вы женщина, которая родила ребенка весом более 4 кг?

1

0

Болеют диабетом Ваши родители?

1

0

У Вас есть брата или сестру, больных диабетом?

1

0

Болеют диабетом Ваши родители?

1

0

Весите Вы больше, чем должны при Вашем росте?

5

0

Вам меньше 65 лет и Вы почти / вовсе не выполняете физических упражнений в течение дня?

5

0

Ваш возраст от 45 до 64 лет?

5

0

Ваш возраст 65 лет и старше?

9

0

 

 

 

 

Если Ваша сумма:


10 баллов и более - у Вас высокий риск заболеть.

 

Пожалуйста, как можно быстрее покажите эту форму Вашему врачу.

Пройдите обследование.

 

От 3 до 9 баллов - у Вас низкий риск заболеть.

Следите за своим здоровьем.

 

Если у Вас есть лишний вес - избавьтесь от нее. Будьте физически активными большую часть дня, не курите.

 

Употребляйте продукты с низким содержанием жиров, фрукты, овощи и продукты из цельного зерна.

Если у Вас высокий уровень холестерина или повышенное артериальное давление - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом относительно риска развития заболевания.

 

Методы профилактики 2-го типа

Несмотря на то, что генетические факторы играют важную роль, Вы все-таки способны влиять на состояние своего здоровья и вероятность развития болезни.

Полнота и сидячий образ жизни - наиболее значимые факторы риска, которые можно контролировать.

Следите за своим весом и увеличьте физическую активность.

Соблюдайте диету, это способствует снижению веса.

Выполнение физических упражнений, даже без снижения веса, само по себе является эффективным методом профилактики сахарного диабета 2-го типа.

Выполнение физических упражнений со снижением веса - еще более эффективный метод профилактики болезни 2-го типа.

Курение - зло

В крупных исследованиях доказана эффективность некоторых препаратов, которые могут отсрочить развитие манифестного диабета.

Однако начинать их принимать стоит только после детального обсуждения со своим лечащим врачом всех «за» и «против» такой терапии и возможных побочных эффектов.

Следующие несколько лет обещают быть достаточно продуктивными в развитии новых методов профилактики.

Однако краеугольным камнем терапии все же остается здоровый образ жизни.