Баня при артрите

Артрит – это воспалительный процесс в суставах и если нет обострения, то баня будет способствовать снятию воспаления и полному выздоровлению.

Рекомендуется находиться в парилке не более 10 минут при температуре не превышающей 70 градусов.

К больному суставу прикладывается смоченный в горячей воде веник.

Лучше, если он будет из можжевельника, сосны или эвкалипта, которые обладают противовоспалительным эффектом, оказывают успокоительное и обезболивающее действие.

Можно прогреть паром махровое полотенце и прикладывать его на больное место на 20 минут. Для усиления лечебного эффекта после двух раз коротких посещений парилки на пораженное место накладывается глина, ее нужно подержать 40 минут.

Глиной можно и просто растирать больные суставы.

Во время банных процедур нужно периодически пить теплую воду с лимоном, также полезно при нахождении в парилке легко массировать больные суставы. Для улучшения эффекта используют эфирные масла или мед.

Для улучшения кровообращения кожу необходимо слегка пощипывать.

Если температура в парилке сильно снижена – в ней можно находиться больше 10 минут.

После выхода из бани суставы нужно смазать выписанной врачом мазью и утеплить шерстяным платком или шарфом. Переохлаждение или резкая смена температуры недопустимы.

Регулярное посещение парилки способствует укреплению иммунитета. Зимой помогает спастись от гриппа, летом перенести зной, осенью победить хандру.

Особенно полезна баня для людей страдающих заболеваниями суставов, таких как например артрит, ревматоидный артрит.

Уже при первом визите в русскую баню или сауну, больные артритом ощущают приятное тепло в суставах, действие тепла настолько обволакивающее, что люди чувствуют, как суставам возвращается, прежня гибкость и подвижность.

Самочувствие после бани  улучшается постепенно, но больше всего эффект от бани наступает после 2-4 а то 8 часов.

При распаривании и потоотделении, можно выполнить массаж больных мест с помощью барсучьего жира. Нанесите на больные места толстый слой барсучьего жира и хорошенько помассируйте больное место.

После этого завернитесь в махровое полотенце и немного полежите на самой нижней полке.

Тот же оздоровительный банный массаж можно выполнять не только с барсучьим жиром, но и медвежьим жиром, а также пчелиным медом. Не увлекайтесь слишком высокими температурами в бане, все должно быть в меру.

Инфракрасная сауна при артрите коленного и голеностопного  сустава

Баня при артрите и артрозе коленного сустава снимает боль, дает облегчение. В таких случаях баня очень полезна, разрешается прогревать коленный сустав, что активизирует обменные процессы в тканях, усиливает кровоснабжение в больном месте, что приводит к регенерации клеток.

Противопоказано только в период острой фазы артрита, артроза.

В инфракрасной сауне происходит незначительный нагрев воздуха.

Температура в кабине обычно составляет 38-45 градусов.

Разогревающий эффект для тела достигается за счет специального излучения. В результате мышцы, связки и внутренние органы прогреваются изнутри. Человек начинает интенсивно потеть. Такое воздействие помогает справиться с отложениями солей в суставах и не оказывает вредного влияния на сердечно-сосудистую систему.

Русская баня

Русская баня - это особый микроклимат. Он выражается в сочетании сильной влажности и высокой температуры (70-90 градусов).

Выбирая русскую парную для лечения больных конечностей, соблюдайте умеренность.

На начальном этапе длительность процедур должна составлять не более 5-6 минут.

Постепенно продолжительность можно увеличить. Из-за высокой влажности будьте осторожны, посещая баню при ревматоидном артрите.

Это заболевание может сопровождаться осложнениями на сердце, при которых парная противопоказана.

Финская сауна

Данный тип бани отличается сухим и жарким воздухом (температура достигает 90 градусов и выше).

При низкой влажности жар ощущается меньше. Человеку гораздо легче дышать.

Но высокая температура может навредить при воспалительных процессах — хронические инфекции могут активизироваться.

После сауны следует избегать резких перепадов температуры. Отдохните в тепле, укутав все тело.

Хаммам - турецкая баня

В турецкой бане температура более низкая — около 45 градусов.

А влажность достигает 90%.

Здесь нет прогревающего воздействия на костные ткани.

Хаммам оказывает общеукрепляющее влияние на организм. В то же время его посещение не навредит при воспалительных процессах.

Что лучше при артрите

Выбирая между баней, сауной и хамамом, здоровый человек делает выбор согласно собственным предпочтениям. Но при наличии очагов воспаления необходимо руководствоваться медицинскими показаниями. Обобщив характеристики различных парилок можно сделать следующие выводы:

• В хамаме невысокая температура, но большая влажность;
• В сауне предельно жарко, влажность минимальна;
• Русская баня – обладает промежуточными характеристиками.
  

Противопоказания бани при артрите

Прежде чем париться в бане или сауне не лишним будет узнать, существуют ли противопоказания, чтобы не навредить своему здоровью и не обострить заболевание с тяжелыми последствиями.   

Противопоказано при ревматоидном артрите  ходить в баню при в период обострения заболевания. В этом период часто сопровождается повышением температуры, местным воспалением и болью в суставе.

Парясь в бане можно усилить воспалительные процессы и усугубить течение заболевания. Лучше принять препараты снимающие воспаление, дождаться улучшения состояния, когда боль утихнет.

1. Запрещено посещение бани больным с инфекционным артритом, так как есть риск заразить и передать инфекцию другим людям.
2. Настоятельно не рекомендуют посещение бани людям с ярко выраженными симптомами заболевания сердечно сосудистой системы.
3. Людям, у которых диагностировали эпилепсию
4. Со свежими ранами на коже.
5. Все у кого есть хронические заболевания позвоночника с деформацией и деминерализации костных структур.

Если сомневаетесь, в любом случае лучше проконсультируйтесь с лечащим врачом. Врач подскажет можно ли париться сейчас, какая температура допускается, каких правил лучше придерживаться, посещая баню больному артритом.

Существуют общие противопоказания бани это:

1. сердечная
2. почечная недостаточность,
3. гипертония,
4. открытые раны,
5. воспалительные процессы,
6. склероз сосудов,
7. эпилепсия,
8. инфекционные заболевания,
9. острые стадии болезней.

Видео: Противопоказания при ревматоидном артрите

Основные правила в бане

Банная процедура – это физическая нагрузка, по воздействию схожа на спортивную тренировку. В баню нельзя приходить на полный и на пустой желудок, перед посещением следует немного перекусить.

Перед тем как зайти париться следует обмыться в душевой, смыть с себя всю косметику, снять золотые или серебряные украшения, а на голову надеть шапочку из простой ткани.

Если вы паритесь с веником, то предварительно опустите его в холодную воду на пол часа, это нужно для того, чтобы он хорошенько расправился, а затем переложите в горячую воду.

Каждый веник особенный.

• Дубовый – противовоспалительный;
• Березовый – успокаивает кашель, болеутоляющий;
• Ольховый веник – снимает мышечные боли;
• Липовый – противопростудный, мочегонный;
• Рябиновый – прекрасно тонизирует;
• Пихтовый веник – помогает при радикулите, невралгии;
• Веник из крапивы – хорошо подойдет при подагре и ревматизме.

При желании, пучки различных трав можно добавлять во все веники.

Видео: Можно ли ходить в баню