Как уберечься от солнечных ожогов

солнечный загар

Солнечные ожоги вредны как для кожи, так и для глаз. Они вызывают повреждение ДНК в клетках кожи, тем самым увеличивая риск развития рака кожи и меланомы.

Так самый высокий уровень заболеваемости меланомой наблюдается в странах с большим уровнем солнечного облучения, таких как Австралия, США.

Солнечные ожоги, полученные в детском и юношеском возрасте значительно увеличивают риск развития рака кожи и меланомы. К тому же, многократное чрезмерное ультрафиолетовое облучение приводит к сухости и преждевременному старению кожи, появлению пигментных пятен и даже развитию катаракты.

Симптомы солнечного ожога

Степень поражения кожи и симптомы солнечного ожога находятся в прямой зависимости от времени облучения и дозы УФ.

Наиболее опасны ожоги для людей с иммунодефицитом, употребляющих алкоголь, принимающих препараты, обладающие фотосенсибилизирующими свойствами.

Лица с определенными нарушениями пигментации кожи (например, альбиносы) и лица с особо светлой кожей имеют повышенный риск получить солнечные ожоги.

В дерматологии выделяют шесть типов кожи с точки зрения их чувствительности к ультрафиолетовому излучению.

Типы 1 и 2: Высокая чувствительность

Первый тип – это блондины или рыжеволосые с очень светлой (бледной или молочно-белой) кожей (возможно с веснушками), которая никогда не загорает. Такие люди могут получить ожог, находясь под полуденным летним солнцем менее получаса.
Кожа второго типа чуть более темная, возможно с веснушками, способная приобрести легкий загар, но при непродолжительном пребывании на солнце легко обгорает.

Типы 3 и 4: Средняя чувствительность

Третий тип кожи (так называемый среднеевропейский) темнее, чем кожа второго типа. Пребывая на солнце, ее обладатели могут получить умеренный ожог или светло-коричневый загар.
Кожа четвертого типа оливкового цвета имеет низкий риск ожога. Хорошо загорает до средне-коричневого цвета.

Типы 5 и 6: Низкая чувствительность
Кожа 5 типа смуглая. Ожоги редки, загар темный.
Люди с кожей шестого типа имеют черную кожу и никогда не обгорают.

Ваша кожа может сгореть, если слишком долго находиться на солнце без надлежащей защиты - солнцезащитного крема и одежды.

Чтобы вылечить и успокоить кожу, важно вовремя начать лечение солнечных ожогов, как только вы заметили неладное.

Первое, что нужно сделать для профилактики солнечных ожогов- это спрятаться в тень, а еще лучше зайти в прохладное помещение.

Далее следует воспользоваться следующими советами, которые помогут облегчить Ваш дискомфорт:

Положите холодное влажное полотенце на кожу.

Делайте это в течение 10 или 15 минут несколько раз в день.

Это поможет охладить кожу.

Вы также можете принять прохладный душ.

Как только выйдете из ванны или душа, мягко промокните кожу полотенцем или салфеткой, оставив немного воды на коже.

Затем нанесите увлажняющий крем, чтобы предотвратить испарение воды с кожи.

Используйте увлажняющий крем, который содержит пантенол или алоэ вера, чтобы успокоить кожу.

Средства с этими компонентами облегчат дискомфорт.

Будьте осторожны, не используйте лосьоны или кремы, составляющими которых являются следующие ингредиенты:

Эти компоненты могут еще больше раздражают кожу и затруднить теплообмен.

В тяжелых случаях на участок, который очень сильно беспокоит, можно нанести тонким слоем (единоразово) крем с гидрокортизоном.

Если чувствуете сильную боль, попросите друзей принести Вам таблетку обезболивающего препарата.

Это поможет уменьшить дискомфорт и покраснение.

Пейте больше воды

 

Загар обезвоживает организм, поэтому дополнительная жидкость Вам не помешает. Не трогайте пузыри - это только усложнит воспаление кожи. Появление пузырей на коже свидетельствует о второй степень солнечного ожога.

НЕ сдирайте сходящюю кожу, она защитит пораженную кожу от инфекции, и улучшит заживления кожи.

Сообщите близким, что Вы заболели и плохо себя чувствуете. Они помогут доставить Вас к врачу, если Вы чувствуете головокружение, слабость, боль в животе, холод или жар.

Перечисленные симптомы означают, что

 

Вы действительно больны и нуждаетесь в медицинской помощи. Дополнительно защитите свою кожу от солнца, пока она заживает.

Носите закрытую одежду, которая покрывает кожу, когда Вы находитесь на открытом воздухе. Лучше всего подойдут плотные ткани.

Как выбрать ткань?

Посмотрите на солнце через растянутую ткань, если Вы не видите через нее свет, она Вам подходит.

Кажется, что солнечный ожог - это лишь временное состояние, а на самом деле кожа получает слишком много негатива от воздействия ультрафиолетового излучения, и это может привести кожу длительным заболеваниям, в частности создается благоприятная среда для возникновения рака кожи.

Профилактика солнечных ожогов