Диагностика риска сахарного диабета у мужчин и женщин

риск сахарного диабета - пройти тест

Распространение сахарного диабета в мире из года в год неуклонно растет. К 2025 году ожидается увеличение числа больных диабетом в 64 млн. Предполагается, что количество случаев не диагностированного диабета в Европе превышает 50%.
Сахарный диабет может быть причиной развития серьезных осложнений вследствие поражения многих органов и систем.
Прежде всего при диабете повреждаются:

  • Глаза - диабетическая ретинопатия является самой распространенной причиной потери зрения у взрослых.
  • Головной мозг и мозговое кровообращение - 9% пациентов с сахарным диабетом перенесли инсульт риск развития инсульта у пациентов с сахарным диабетом в 2,5 раза выше.
  • Сердце и коронарное кровообращение - примерно в 50% случаев причиной смерти пациентов с сахарным диабетом является ишемическая болезнь сердца.
  • Почки - 1/3 всех случаев почечной недостаточности вызвана сахарным диабетом.
  • Периферическая нервная система - невропатия, осложнения сахарного диабета, которое проявляется в 30-70% пациентов.
  • Периферические сосуды - на пациентов с диабетом приходится практически половина всех случаев ампутации конечностей, а в 9-20% случаев в течение года - повторная ампутация.

Вы можете быть в группе риска.

Пройдите диагностику риска развития сахарного диабета самостоятельно  и узнайте свою сумму баллов!

Вопросы

Да

Нет

Вы женщина, которая родила ребенка весом более 4 кг?

1

0

Болеют диабетом Ваши родители?

1

0

У Вас есть брата или сестру, больных диабетом?

1

0

Болеют диабетом Ваши родители?

1

0

Весите Вы больше, чем должны при Вашем росте?

5

0

Вам меньше 65 лет и Вы почти / вовсе не выполняете физических упражнений в течение дня?

5

0

Ваш возраст от 45 до 64 лет?

5

0

Ваш возраст 65 лет и старше?

9

0

 

 

 

Если Ваша сумма:
10 баллов и более - у Вас высокий риск диабета. Пожалуйста, как можно быстрее покажите эту форму Вашему врачу. Пройдите обследование.


От 3 до 9 баллов - у Вас низкий риск диабета. Следите за своим здоровьем. Если у Вас есть лишний вес - избавьтесь от нее. Будьте физически активными большую часть дня, не курите. Употребляйте продукты с низким содержанием жиров, фрукты, овощи и продукты из цельного зерна. Если у Вас высокий уровень холестерина или повышенное артериальное давление - проконсультируйтесь со своим лечащим врачом относительно риска развития диабета.

Методы профилактики сахарного диабета 2-го типа

Несмотря на то, что генетические факторы играют важную роль, Вы все-таки способны влиять на состояние своего здоровья и вероятность развития диабета.
Полнота и сидячий образ жизни - наиболее значимые факторы риска, которые можно контролировать.
Следите за своим весом и увеличьте физическую активность.
Соблюдайте диету, это способствует снижению веса.
Выполнение физических упражнений, даже без снижения веса, само по себе является эффективным методом профилактики сахарного диабета 2-го типа.
Выполнение физических упражнений со снижением веса - еще более эффективный метод профилактики сахарного диабета 2-го типа.

Курение - зло

В крупных исследованиях доказана эффективность некоторых препаратов, которые могут отсрочить развитие манифестного диабета. Однако начинать их принимать стоит только после детального обсуждения со своим лечащим врачом всех «за» и «против» такой терапии и возможных побочных эффектов.

Следующие несколько лет обещают быть достаточно продуктивными в развитии новых методов профилактики диабета. Однако краеугольным камнем терапии все же остается здоровый образ жизни.