Остеохондроз - что это такое

Остеохондроз - это заболевание позвоночника, которое характеризуется дегенеративными и дистрофическими изменениями в межпозвонковых дисках. Дегенерация - процесс перерождения здоровых тканей позвоночника, при котором они делаются неэластичными, а дистрофия - изменение их питания. Многие люди находят, что остеохондроз - это отложение солей в позвоночнике, но на самом деле, это лишь бытующее заблуждение. Основная причина остеохондроза заключается в самой природе человека.

В последствии того, как наши предки инициировали передвигаться на двух конечностях, позвоночник Homo sapiens испытывает большие нагрузки. Под воздействием тяжести тела межпозвонковые диски, которые обеспечивают подвижность позвоночника, со временем изнашиваются - деформируются, расслаиваются и укорачиваются.

В следствии позвоночник становится менее гибким, а вот межпозвонковые диски утрачивают свою годность «пружинить». Под воздействием нагрузок позвонки могут смещаться относительно друг дружища, и на них образуются костные разрастания - остеофиты, которые имеют все шансы травмировать нервные корешки спинного мозга. Если внутренняя часть межпозвонкового диска (пульпозное ядро) прорывает внешнюю долю (фиброзное кольцо), то формируется ведь называемая межпозвонковая грыжа. Исходя из области поражения, различают шейный, грудной и поясничный остеохондроз. Пациент искушает боли в спине, а еще в шее, плече, руке, грудной клетке.

Остеохондроз позвоночника

В большинстве случаев остеохондроз поражает людей старше 30-40 лет. С возрастом кровоснабжение межпозвонковых дисков снижается. Их питание начинает случаться диффузно: необходимые вещества «просачиваются» из соседних тканей, а не действуют с током крови. В следствии диск оказывается на «голодном пайке» и начинает разрушаться. Развитию болезни способствует сидячий образ жизни. Физические упражнения, направленные на тренировку мышц спины, являются хорошей профилактикой остеохондроза. Кроме того, необходимо бороться с ожирением, поскольку лишний вес - это усиленная нагрузка на позвоночник.

Остеохондроз может быть также обусловлен плоскостопием, потому что при таком варианте ступня недостаточно выполняет функцию амортизации. Для здоровья спины важно грамотно поднимать тяжести. Нельзя нагибаться, необходимо присесть, взять груз, и встать вместе с ним. В следствии нагрузка будет идти на ноги, а не на позвоночник. В каких случаях поднимаете что-либо, избегайте поворотов тела вокруг своей оси. Если вы несете груз в одной руке, вторую прижимайте к бедру, это более правильно распределяет нагрузку на мышцы спины.

болезни от позвоночника