Полный отказ от сахара может привести к смерти

сахар

ООН предупреждает, что сахар может стать «новым табаком», поскольку вызывает ожирение, сахарный диабет и тем самым несет угрозу жизни. Однако группа исследователей определила, что полный отказ от сахара также является потенциально опасным.

Исключить сахар из пищи очень сложно. Сейчас существует огромный выбор продуктов с низким содержанием сахара, однако продуктов абсолютно без сахара нет. Так же сахар содержат фрукты, овощи, молочные продукты, яйца и орехи, отказ от которых крайне пагубно скажется на общем состоянии здоровья.

По этой причине эксперты включили без сахаровую диету в список «плохих диет», которые являются не только пустой тратой денег, но также несут вред здоровью человека.

В этот список также попали:

Диета «пещерного человека», поклонником которой является известный актер Мэттью МакКонахи. Суть диеты заключается в якобы необходимости вернуться к своим истокам – есть ягоды, овощи и постное мясо, избегая таких продуктов современности, как крупы, чечевица, бобы и молочные продукты.

Неблагоприятной диетой стала и та, которая подразумевает похудение в отдельных частях тела посредством гормональной терапии. Например, считается, что «полные бока» вызывает дисбаланс инсулина, а воздержание от сахара помогает от них избавиться.

Напитки, заменяющие пищу, продолжили список «неблагоприятных» диет. Эксперты утверждают, что ограничения в пище вызывают депрессивное состояние.

диета

Странная глиняная диета также не стала исключением. Ее последователи считают, что ежедневное употребление ложки глины помогает избавиться от токсинов, повысить иммунитет и сбалансировать уровень кислот. Однако эксперты утверждают, что очищающее свойство глины – маркетинговый миф, а ее ежедневное употребление приводит к такой проблеме, как запор.

http://www.eurolab.ua